Gezonder eten brengt voor veel mensen met zich mee dat zij ook zullen afvallen. Dit betekent dat deze cursussen* niet geschikt zijn voor een aantal groepen.
Het is daarom niet toegestaan om je voor deze in te schrijven in geval van:
1. Een BMI van minstens 20 om het risico op ondergewicht te vermijden.
2. Als je jonger bent dan 18 jaar, hier is gespecialiseerd voedingsadvies nodig, contacteer een diëtist gespecialiseerd in begeleiding van kinderen en jongeren.
3. Je zwanger bent, tijdens de zwangerschaps is het belangrijk dat je gewicht geleidelijk aan omhoog gaat in plaats van omlaag. Veel adviezen leiden rechtstreeks of onrechtstreeks tot een caloriebeperking.
4. Als je momenteel een diagnose hebt van anorexia, orthorexia of boulemie, hiervoor zoek je best gespecialiseerde hulp. Het programma over ‘Regelmatiger bewegen’ is ook uitgesloten voor deze groep.
* Deze uitzonderingen zijn niet van toepassing bij de Healthy Habits Start varianten ‘Slaap’ en ‘Ontspanning’ volgen.