Healthy Habits 'Individueel'

De gegeven adviezen hangen volledig af van je eigen gewoontes.

Na analyse van je huidige voedings- en leefstijlgewoontes maak je een gepersonaliseerd plan om te focussen op de gewoontes waar het meeste verbeterpotentieel zit.

Er is geen verboden productgroep en je kunt zelf je voorkeuren volgen en accenten leggen. Je zult de aanbevolen producten altijd in de Belgische supermarkten vinden.

Je kunt de adviezen flexibel toepassen zonder dat je twee verschillende maaltijden moet klaarmaken.

Dat lukt omdat het geen extreem dieet is met verboden producten of speciale gerechten, maar eerder met slimme aanpassingen aan herkenbare gerechten.

Super dat je al gezond eet! Niet al onze cliënten zijn erg ongezond bezig.

Vaak gaat het over specifieke zaken die je nog kunt verbeteren, zeker als je ‘slechts’ 3-10 kilo wil verliezen.

Bij 95% van de cliënten kunnen nog een heel aantal verbeteringen geadviseerd worden.

Als er te weinig potentieel is voor jou om veranderingen te behalen en je bent al ingeschreven, dan krijg je integraal je geld terug.

Je krijgt voldoende inspiratie en alle tools om zelf je weekmenu’s samen te stellen (inspiratiebundels met recepten, fotoalbums met gezonde producten uit je supermarkt …)

De focus ligt vooral op hoe je het kunt volhouden. Je leert vooral hoe je zelf je maaltijden kunt plannen en samenstellen, in plaats van het letterlijk volgen van een recept.

Tijdens het programma volg je geen klassiek dieet met punten of calorieën tellen. We zoeken naar gewoontes die je consequent kunt blijven toepassen.